TRE – Trauma and Tension Release Excersises with Moumina

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These are a set of simple and easy exercises that are an amazing tool for helping the body let go of deep, chronic patterns.
In Kundalini meditation Osho described a shaking that happens by itself. The goal of these exercises is to reawaken this instinctive capacity of the body to shake or tremor. At the same time you learn how to regulate it so that you can stay relaxed and comfortable.

The tremors are deeply natural and release tension and trauma held in the body. They work on a physical level so do not involve reliving emotional or psychological pain. In fact they increase our capacity for pleasure and relaxation.
Once you have learnt the exercises, and can feel and allow the tremors, you just let the body do its own healing and clearing out.

Moumina, formerly Director of the Centre for Transformation in the Osho International Meditation Resort in India, Moumina has been leading workshops and trainings all over the world for over 30 years. She specialises in Pulsation (neo-Reichian emotional release breathwork), Neo-Reichian body type reading, Star Sapphire psychic energywork and Family Constellation therapy.
Moumina has a magical way of creating a safe atmosphere in which to express the deep-seated emotions that can lead to real transformation.

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TRE – Exercícios de libertação de tensão e trauma com Moumina

É um conjunto de exercícios simples e fáceis que são uma ferramenta incrível para ajudar o corpo a abandonar padrões crônicos e profundos.
Na Meditação Kundalini, Osho descreveu um tremor que acontece por si mesmo. O objetivo destes exercícios é reavivar esta capacidade instintiva do corpo de sacudir ou tremer. Ao mesmo tempo, aprendemos a regula-lo para que possamos ficar confortáveis e relaxados.
Quando aprendemos os exercícios, e podemos sentir e permitir os tremores, simplesmente deixamos o corpo fazer a sua própria cura e purificação.

Moumina foi diretora do Centro de Transformação no Resort Internacional de Meditação Osho na India, Mourmina tem facilitado workshops e treinos por todo o mundo á mais de 30 anos.
Especializou-se em Pulsation (Respiração emocional neo-Reichiano), leitura do corpo Neo-Reichiano, trabalho energético psíquico da Star Sapphire e terapia de Constelação Familar.
Moumina tem uma maneira mágica de criar uma atmosfera segura para expressar emoções profundas que podem levar a uma verdadeira transformação.