Uma dos meditações classicos de Osho, que vamos practicar no proximo retiro de Meditação Osho aqui no Pomar da Serra, dia 25-27 de Setembro!

Adaptada a partir da prática meditativa tibetana, ajuda a equilibrar o lado direito e o lado esquerdo do cérebro. Trabalha os chacras da garganta e do coração.
Durante a meia hora inicial produz-se um som de zumbido, subtil vibração que oxigena as células. O som torna-se cada vez mais profundo, penetrando no espaço interior do corpo e eliminando as tensões acumuladas. Seguem-se movimentos de dar e receber energia do grupo. Por fim, em silêncio, observamo-nos – o corpo, a mente, as emoções.

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